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Bei diesen Regeln vergeht schnell die Lust auf die Diät. Fakt ist: Verlieren Sie zu schnell an Gewicht, nehmen Sie schnell wieder an Gewicht.
Diäten senken das Gewicht häufig nur kurzfristig. Wer langfristig und gesund Gewicht verlieren möchte, kommt um eine Ernährungsumstellung nicht herum.
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Die Atkins Diät ist eine der bekanntesten und erfolgreichsten Diäten aller Zeiten. Ziel ist es in dieser Phase, möglichst viel Gewicht zu verlieren.
Heute bringe ich euch eine drei Tage Diät die ich im Netz gefunden haben, auf jeden Fall ein interessanter Vorschlag, aber ausreichend.
Gerade bei einer Diät sollte man unbedingt seine Kalorien zählen um immer unter dem täglichen Grundumsatz zu liegen. Viele Leute ignorieren dies das sie nicht genau wissen was es für einen Vorteil mit sich bringt.