Zutaten für 4 Portionen: 250 g grüne Bohnen; 200 g Kirschtomaten; 200 g Langkornreis; 1 Bio-Zitrone; 3 Stiele Basilikum; 1 TL Senfkörner; 12 Schollenfilets (à ca. 80 g) ohne Haut; Salz; Pfeffer; 3 EL Öl; 1 TL grober Senf; 60 g schwarze Oliven; Zubereitung. Bohnen ca. 7 Minuten kochen. Tomaten halbieren. Reis kochen. ½ Zitrone in Spalten schneiden, ½ Zitrone auspressen.
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Zwischendurch: Zitrone knabbern! Klingt erst mal sehr sauer … aber es geht (Vorsicht nur bei Magenproblemen, es könnte zu viel Säure sein): Für einen Tag 1 bis 2 Zitronen in Scheiben schneiden, immer mal eine davon kauen.
Die Zitrone schmeckt zwar sauer, hat jedoch eine basenbildende Wirkung und ist deshalb zu empfehlen, um den pH-Wert des Blutes zu regulieren. Darüber hinaus verfügt sie über antibakterielle Eigenschaften, die das Immunsystem verbessern und das Risiko für Infektionen und Atembeschwerden reduzieren.
Zitrone hilft bei Einschlafproblemen: Anders als beispielsweise Lavendel, sagt man Zitrone ja eigentlich eher eine anregende Wirkung nach. Trotzdem kann der ätherische Duft der Zitrone für besseren Schlaf sorgen, denn Zitronenduft beruhigt nachweislich die Nerven und Emotionen. Du entspannst dich besser und kannst entspannter einschlafen.
3. Für die Gesundheit der Leber. Die Kombination von Natron und Zitrone kann auch für die Gesundheit der Leber einiges tun, da sie die reinigenden Funktionen dieses Organs fördert.Rezept: Ingwer-Zitrone-Tee als Schlankwasser. Zutaten Ingwer-Wurzel; Zitrone; Honig oder Ahornsirup; Zubereitung. Den Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Zitrone auspressen. Ingwer mit kochendem Wasser übergießen und mindestens zehn Minuten ziehen lassen. Den Honig oder Ahornsirup einrühren und zum Schluss erst den Zitronensaft hinzugeben.Abnehmen mit der Kraft der Zitrone. Pages Schnelle Gewichtsabnahme ganz leckeren Rezepten ist die Zitronensaftdiät auch etwas für jeden.Fett weg mit Zitronen: die besten Tipps für einen nachhaltigen Abnehmerfolg. Abnehmen Diäten; Abnehm-Trends Die 7 besten Rezepte mit Zitrone.