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Für die geplante Gewichtszunahme müssen sie genau dem Menü der Gewichtszunahme Diät folgen und mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag trinken (2 Liter - nie während der Mahlzeiten), wodurch die Verdauung erleichtert und Giftstoffe eliminiert werden. Gewichtszunahme: 2 kg pro Woche. Laufzeit der Diät: 3 Monate.
Für Kinder ist oft genau das gesund, was sie nicht gerne haben. Sätze wie: «Jetzt iss deinen Spinat, das ist gut für dich» konditionieren ein Kind. Es lernt, dass alles, was gesund ist, nicht schmeckt. Das bleibt haften. Kinder sollen aber lernen, vielseitig und abwechslungsreich zu essen.
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