Darf man während einer Diät Gummibärchen essen, weil die ja kein Fett enthalten. Kalorien haben sie trotzdem und zwar aufgrund des Zuckers. Fruchtgummis im Kalorienvergleich.
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Rund ums Abnehmen und den richtigen Weg zum Wohlfühlgewicht haben sich einige Mythen und Irrtümer eingeschlichen.
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Ist es dann ok, dass Abendbrot durch so einen Ich möchte bis zum Sommer unbedingt meine restlichen 10 kg von meiner Schwangerschaft abnehmen und muss gestehen.
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Es ist egal wann du was ist , Hauptsache du bist noch im kaloriendefizit :) hierzu muss du deinen kalorienbedarf berechnen und dann 300-500 kalorien abziehen.
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Obst hat auch Kalorien und Fruchtzucker. Man sollte darauf achten, von welchem Obst man wie viel isst. Smoothies sind auch nicht ideal zum Abnehmen.
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