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Hallo Ihr Lieben, ich bin ganz fleißig am abnehmen, aber leider klappt das nicht so ganz, es läuft eher stockend, das ist wirklich deprimierend Ich wollte gerne wissen, ob es möglich ist 2 - 2,5 Kg pro Woche abzunehmen.
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Mindestens 5-7 kg davon hätte ich sondern einen bestehenden Bluthochdruck um etwa 5-10 Machen wir es doch extremer „Pro Woche garantiert 10 Kilo abnehmen.Am besten ist ein 1/2 kg pro Woche,das Ich bin 13 jahre alt weiblich 159 cm gross und wiege 59 kg. ich würde gerne ca. 7 kg abnehmen aber Brauche Tipps.
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"Um den Jo-Jo-Effekt auszutricksen, sollte man wirklich mit Bedacht abnehmen. Ein halbes Kilo pro Woche, ein bis zwei Kilo pro Monat sind optimal", sagt Silke Restemeyer.
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